Hoe ga je om met tegenslag?

augustus 4th, 2019|0 Comments

Iedereen heeft ooit tegenslag. Niemand heeft nooit tegenslag. Eén komt ook niet alleen. Murphy’s law klopt doorgaans als een zwerende vinger. Het makkelijkst lijkt dan je kop in het zand te steken maar dat doe je beter niet, weet iedereen. Voor het gros van de problemen is er een gepaste en haalbare oplossing. Die kapotte wasmachine wordt hersteld of vervangen. Ook al gaat die, net als bij iedereen, stuk net na de garantieperiode. Iemand rijdt [...]

Back to basic

Mijn naam is Katrien Peeters, yogadocent.

Ik hou van de natuur, dieren, wandelen, gezond koken en lezen. In februari 2018 verhuisde ik samen met mijn man van Brugge naar Isolabona in de Noord-Italiaanse provincie Ligurië.

Wij leven nu in de bergen op 700 meter hoogte, te midden van de natuur en hebben een adembenemend uitzicht over de vallei van de Nervina.

Naast vele verschillende fruitbomen, wijnranken en notenbomen, hebben we ook onze eigen aangemaakte moestuin die wij volledig biologisch onderhouden. Niets zaliger dan even tussen de groenten kruipen en enige tijd later een lekkere en gezonde maaltijd voor te schotelen.

De geiten voorzien ons van verse melk waarvan we zelf geitenkaas maken en de kippen geven ons verse eitjes.
Onze super lieve hondjes Juul en Jaak en onze poes Jos zorgen voor leven in de brouwerij en halen dagelijks hun hart op in de onmetelijke bossen rond Casa Solaria, ons huis in de Ligurische Alpen.

Enkele jaren geleden stelde mijn dokter de diagnose ‘burn-out’.
Het viel me bijzonder zwaar dit te bevatten. Het aller moeilijkste was te aanvaarden dat dit mijn enige werkelijkheid was.
Een klaar en duidelijke ‘Rust!’ was de remedie. Hoe doe je dat?
Ik, die in alles de perfectie nastreefde.
Ik, die privé noch professioneel ooit fouten tolereerde.
Ik, die met 9,9 niet tevreden was omdat een 10 ook kon.
Ik, die niet meer uit mijn bed kon omdat ik totaal leeg was.
Ik was op.
Na weken slapen – god wat kan een mens veel slapen – stond ik op en schreef me in voor een cursus mindfulness en eens per week volgde ik yoga.

Consequent hield ik dit vol, nam een gezondere levensstijl en een andere ingesteldheid aan en kwam mijn burn-out na enkele maanden zwoegen te boven.

De beslissing om yogadocent te worden was voor mij een logisch gevolg.

Mijn ervaring wil ik graag delen met diegenen die hetzelfde doorstaan, met burn-out kampen of herstellende zijn.
Alsook mensen die complete rust zoeken of met andere problemen worstelen.

Omdat het van belang is je bewust te zijn van je geest en je lichaam. Vooral na intense emotionele episodes in je leven.
Periodes van futloosheid gaan vaak gepaard met slapeloosheid. De batterijen lopen leeg. Dat zijn de knipperlichten van een aanstormende burn-out. Herken ze en wees het voor!

De balans herstellen, je leren juiste keuzes maken, terug energie krijgen en je grenzen leren bewaken, dat is mijn missie!

Back to yourself, back to nature, back to basic.
Lees meer op retreat wat ik je te bieden heb.

Katrien